preskoči na sadržaj

Login
Korisnik:
Lozinka:
Kalendar
« Svibanj 2024 »
Po Ut Sr Če Pe Su Ne
29 30 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
Prikazani događaji

Tražilica

Brojač posjeta
Ispis statistike od 22. 6. 2010.

Ukupno: 1227449
Danas: 14
Vijesti

Mala škola optimizma – 3. dio

Dragi moji,

spremni? Idemo dalje… I još jednom se vraćam na osvještavanje, samorefleksiju… Zaista je bitna. U radu sa ljudima (u terapiji, savjetovanju) često se susrećem sa željom osobe ispred sebe za velikom promjenom sebe i ljudi oko sebe. I to je normalno i zdravo. Međutim, ponekad mi se čini da smo pregrubi u toj želji i da imamo previsoka očekivanja i od sebe i od drugih. Da bismo bilo što promijenili zapravo prvo sebe trebamo dobro upoznati i prihvatiti se. I baš sad u vrijeme ove krize nije vrijeme za velike osobne projekte.

Potres je iza nas i neki od nas još uvijek osjećaju njegove posljedice, što fizičke (srušeni domovi), što psihičke (napetost, uznemirenost..).  I pri tom i dalje, još uvijek živimo u nenormalnim uvjetima povezanima sa mjerama vezanima za sprečavanje širenja virusa. Vezano za te nenormalne uvjete, prije svega smo svjesni da se svi nalazimo u realnoj opasnosti. S tom spoznajom se teže nosimo jer nam cijela situacija donosi i neke neuobičajene uloge, zadatke, situacije. S druge strane niz uobičajenih aktivnosti, koje nam služe da se opustimo, nam je uskraćen.  

Pozivam vas, stoga da u ovoj situaciji ne donosite važne životne odluke. Donosim vam i niz pitanja kako bi vas potaknula da otvorite svoje unutarnje oko (kako bi rekla jedna moja psiho-učiteljica) i provjerite, vidite što vam se sve događa, kako ste zapravo, što vam sve nedostaje... Ne opterećujte se idejom što biste sve mogli... Puno toga vjerujem već svi skupa radimo jer živimo u kriznoj situaciji...

Pogledajte pod opširnije...

 


Zastanite…

Uzmite nekoliko minuta za sebe…

Probajte se umiriti i postati svjesni svoga tijela…

Dajte si vremena…provjerite sva mjesta, svaki organ…

Pokušajte odgovoriti na pitanja…

Kako se SVE osjećam?

Što me SVE brine?

Što mi je najteže?

Kako se inače u životu opuštam? Što mi pomaže kad sam pod stresom?

Što mi trenutno od toga nedostaje?

 

 



Pošalji prijatelju Pošalji prijatelju
objavio: Marija Mikulić   datum: 31. 3. 2020.

Mentalno zdravlje grada Zagreba


 


Logo škole


 


Jelovnik

Školski liječnik


Školska liječnica:

dr. Ljiljana Josipović.

Ordinacija se nalazi na adresi Aleja Lipa 1H, tel: 01/2917-711.

Radno vrijeme:

  • parni datumi - prijepodne,
  • neparni datumi - poslijepodne. 

Arhiva dokumenata




preskoči na navigaciju